domenica 27 gennaio 2013

PATRICIA HENDRICKS SENSEI AIKIDO SEMINAR ON 18-19th MAY IN ALESSANDRIA, ITALY!!


L'Associazione Takemusu Aikido Alessandria organizza per la Prima Volta in Italia il seminario di Aikido di PATRICIA HENDRICKS SENSEI , Il 18-19 maggio ad Alessandria-Italia.
NON MANCATE!! (Pubblicheremo presto tutti gli estremi per iscriversi)









The Takemusu Aikido Alessandria Association organizes for the FIRST TIME in ITALY the PATRICIA HENDRICKS SENSEI AIKIDO SEMINAR, On 18-19 th May in Alessandria. 
DON'T MISS IT!! (We are going to publish soon all the details to subscribe)


Patricia Hendricks Sensei, 7th Dan Aikikai


Pat Hendricks inizia a studiare Aikido nel 1974 con Stan Pranin e Maria Heiny. Nel 1976 si trasferisce a Iwama, in Giappone, per studiare con Saito Sensei Shihan. Per i successivi 30 anni, è tornata in Giappone più di 25 volte di cui 6 anni come uchi-deshi. Ha conseguito un keaiden menkyo come certificazione di armi riconosciuta per gli Stati Uniti .E 'stato il rappresentante di Saito Sensei per gli Stati Uniti e gestisce la divisione Iwama presso la California Aikido Association (CAA). Il suo dojo di Aikido di San Leandro, attira studenti da tutto il mondo, compreso il Giappone.


Pat Hendricks started studying Aikido in 1974 with Stan Pranin and Mary Heiny. In 1976 she moved to Iwama, Japan, to study with Saito Sensei Shihan. For the next 30 years, she returned to Japan over 25 times of which 6 years were uchi-deshi. She holds a menkyo keaiden in weapons certification and was certified to test for the U.S. She served as Saito Sensei's representative for the U.S. and runs the Iwama division in the California Aikido Association (CAA). Her own dojo, Aikido of San Leandro, attracts students from all over the world, including Japan.



In Alessandria il 18 e 19 maggio 2013
seminario di Patricia Hendricks Sensei
7th Dan Aikikai






La Takemusu Aikido Alessandria organizza per i giorni 18 e 19 maggio 2013 uno stage con Patricia Hendricks, la prima donna al mondo 7th Dan Takemusu Aikido riconosciuto dall’Aikikai di Tokio e allieva prediletta di Saito Morihiro Sensei.
http://www.aikido-sanleandro.com



La manifestazione avrà luogo presso il Palazzetto dello Sport di Alessandria sito in Lungo Tanaro S. Martino.



Orari:
n° 4 moduli
sabato 18 maggio:     dalle 9.00 alle 12.00  e dalle 16.00 alle 19.00
domenica 19 maggio:            dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 15.00 alle 18.00
Gli orari sono da ritenersi provvisori e soggetti a minime variazioni.
Quote di partecipazione:
intero seminar € 95.00 - singolo modulo di ½ giornata € 25.00
sconti a gruppi: ogni 10 partecipanti 1 in omaggio.
Preiscrizioni entro il 15 aprile:
intero seminar € 80.00, valgono le agevolazioni per i gruppi;
compilare ed allegare modulo pagina seguente.
Coordinate bancarie:
            Banca di Legnano – agenzia F - piazza Garibaldi - 15121 Alessandria –
            IBAN: IT05 U 03204 10406 000000000798
Informazioni di carattere generale:
Il seminar è aperto a tutti i praticanti di ogni grado e federazione/ gruppo/ stile o scuola, purché regolarmente assicurati per la pratica dell’aikido.
Per le lezioni di buki waza necessitano ken, jo e tanto.
E’ vietato l’utilizzo di apparecchiature di ripresa senza specifica autorizzazione degli organizzatori.
Il tatami sarà accessibile mezz’ora prima dell’inizio di ogni keiko.








MODULO PER PREISCRIZIONE

Dojo ________________________________________________________________________
Partecipanti per nome e grado:
1)
2)


3)
4)


5)
6)


7)
8)


9)
10)



Per numero maggiore di partecipanti, allegare separato elenco.

Per intero seminar n°______ per  1 modulo______ per 2 moduli _______ per 3 moduli _______

Persone interessate al pranzo convenzionato del sabato sera  _____________

Allegare copia del bonifico.








Alloggiamento:

Hotel Europa 
C.so Virginia Marini, Ang. Via Palestro, 1
15121 - Alessandria (AL)
camera singola       euro 50,00 B&B  wi-fi e sky tv incluso
canera doppia         euro 78,00 B&B    "         "         "
camera tripla          euro 90,00 B&B    "         "         " 
Disponiamo di garage interno custodito al costo giornaliero di euro 8,00 
       

OSTELLO DELLA GIOVENTU’           
Piazza Santa Maria di Castello, 14
15100
Alessandria (Italia)
Tel: +39 0131 288187
Fax: +39 0131 220280
Stanze da 4/6 posti. Disponibili circa 50 posti.
Prima notte euro 19,00 - seconda notte euro 17,00.



Hotel Lux
Via Piacenza 72
15121 Alessandria Tel. +39 0131 445041    Fax +39 0131 261697 info@hotelluxalessandria.com       
Camera singola Euro 50,00   Camera doppia  Euro 65,00   Camera tripla    Euro 85,00




Corso Felice Cavallotti, 51
15121 Alessandria
tel.0131/251721 fax.0131/253457
www.londrahotel.info  info@londrahotel.info
http://www.youtube.com/user/LondraHotel?feature=mhee#p/a   
camera matrimoniale uso singolo: 70,00 Euro
camera matrimoniale o doppia letti separati: 80,00 Euro
camera tripla: 90,00 Euro
I prezzi sopraindicati si intendono comprensivi di prima colazione a buffet del mattino, e di navigazione internet wi.fi illimitata.
Tutte le camere sono dotate di servizi privati, telefono, cassaforte e Tv Lcd con visione gratuita di programmi Mediaset Premium e/o Sky Vision Gold.




 CENTRO TURISTICO VALMILANA Via Valmigliaro,12
15040 Valmadonna - Alessandria -  Italia
Tel. +39 0131 507245 - Fax +39 0131 507245
Partita Iva: 02008930063
Email:
info@valmilana.it
Il Centro turistico Valmilana è situato tra le verdi colline del Piemonte, a 7 km da Alessandria e a 6 km da Valenza.
Per chi ci raggiunge tramite autostrada l'uscita consigliata è Alessandria Ovest sulla A21 Torino-Piacenza.
Percorsi:
Da Alessandria Ovest: SS 31 Alessandria-Casale, (3) Strada Cerca (percorso in rosso), (4) via Profumati, (5) via Valmigliaro.
Da Alessandria Est e Sud: SS 30 (Tangenziale Sud-Est), (1) viale Forlanini, (2) via dei Preti, (3) Strada Cerca, (4) via Profumati, (5) via Valmigliaro.







CONVENZIONE RISTORANTI




Trattoria del Ponte Vecchio
Lungo Tanaro San Martino, 4 – 15121 Alessandria – tel. 0131 235479
A 100 mt. dal Palazzetto dello Sport
Pranzo e cena a prezzo convenzionato di Euro 13,00.
Menù:
            Primi piatti
                        Penne al salmone
                        Fusilli al ragù
                        Risotto al radicchio
            Secondi piatti più contorno
                        Scaloppine al vino o al limone
                        Verdure grigliate (per vegetariani)
                        Pollo al curry o alla piastra
            Acqua o ¼ vino o bibita, più caffè

In alternativa:
Pizza più birra media più dolce







The Takemusu Aikido Alessandria organizes on 18 and 19 May 2013 a stage with Patricia Hendricks, the first woman in the world Takemusu Aikido 7th Dan recognized by the Tokyo Aikikai and favorite student of Morihiro Saito Sensei.
http://www.aikido-sanleandro.com



The event will take place at the Sports Palace in Alessandria site along Tanaro S. Martino.



Program:
No. 4 modules
Saturday, May 18: from 9.00 to 12.00 and from 16.00 to 19.00
Sunday, May 19th: from 9.00 to 12.00 and from 15.00 to 18.00
The hours are to be considered provisional and subject to minor variations.
Fees:
entire seminar € 95.00 - single module of ½ day € 25.00
Discounts for groups: 1 free for every 10 participants.
Pre-registration by April 15:
entire seminar € 80.00, apply discounts for groups;
complete and attach Form next page.
Bankers:
            Banca di Legnano - agency F - Piazza Garibaldi - 15121 Alexandria -
            IBAN: IT05 U 03204 10406 ​​000000000798
General information:
The seminar is open to all practitioners of all levels and federation / group / style or school, provided they are fully insured for the practice of aikido.
For lessons buki waza require ken, jo and time.
And is forbidden the use of equipment recovery without specific permission of the organizers.
The tatami will be available half an hour before the start of each keiko.








PRE-REGISTRATION FORM

Dojo ________________________________________________________________________
Participants by name and grade:
1)
2)


3)
4)


5)
6)


7)
8)


9)
10)



For more participants, please attach a separate list.

For full seminar No. ______ for 1 modulo______ for 2 modules 3 modules _______ to _______

People interested in discounted lunch on Saturday evening _____________

Please attach a copy of the bank transfer.








Housing:

Hotel Europa
C.so Virginia Marini, Ang. Via Palestro, 1
15121 - Alessandria (AL)
+39 0131/236226 - Fax +39 0131/252498
www.hoteleuropaal.com
info@hoteleuropaal.com
single room € 50,00 B & B wi-fi and sky tv included
canera Double € 78.00 B & B "" "
triple room € 90,00 B & B "" "
We have guarded underground parking at the daily rate of € 8.00
       

YOUTH HOSTEL '
Piazza Santa Maria di Castello, 14
15100 Alessandria (Italy)
Tel: +39 0131 288187
Fax: +39 0131 220280
Rooms from 4/6 people. 50 seats available.
First night € 19,00 - € 17,00 second night.



Hotel Lux
Via Piacenza 72
Alexandria 15121 Tel +39 0131 445041 Fax +39 0131 261697 info@hotelluxalessandria.com
Single room Euro 50,00 Double room Triple room Euro 65,00 Euro 85,00




Hotel London S.a.s
Corso Felice Cavallotti, 51
15121 Alessandria
tel.0131/251721 fax.0131/253457
www.londrahotel.info info@londrahotel.info
http://www.youtube.com/user/LondraHotel?feature=mhee # p / a
double room for single use: 70,00 Euro
double or twin beds: 80,00 Euro
triple room: 90,00 Euro
The above prices are inclusive of buffet breakfast in the morning, and internet browsing wi.fi unlimited.
All rooms are equipped with private bathroom, telephone, safe and LCD TV with Mediaset Premium free viewing of programs and / or Sky Vision Gold.




 TOURIST Valmilana Via Valmigliaro, 12
Related Categories 15040 - Alessandria - Italy
Tel +39 0131 507245 - Fax +39 0131 507245
VAT number: 02008930063
Email: info@valmilana.it
The tourist center Valmilana is situated in the green hills of Piedmont, 7 km from Alexandria and 6 km from Valencia.
For those arriving by motorway the best exit is Alexandria West on the A21 Torino-Piacenza.
Routes:
From Alexandria West: SS-31 Alexandria Casale, (3) Street Search (path in red), (4) via Fragrant, (5) via Valmigliaro.
From Alexandria East and South: SS 30 (Beltway South-East), (1) avenue Forlanini, (2) via dei Preti, (3) Street Search, and (4) via Fragrant, (5) via Valmigliaro.







CONVENTION RESTAURANTS




Trattoria del Ponte Vecchio
Along Tanaro San Martino, 4 - 15121 Alessandria - tel. 0131 235479
At 100 meters. the Sports Hall
Lunch and dinner at a special price of Euro 13,00.
Menu:
            First courses
                        Penne with salmon
                        Fusilli pasta with meat sauce
                        Risotto with radicchio
            Second course outline more
                        Scallops with wine or lemon
                        Grilled vegetables (vegetarian)
                        Chicken curry or grilled
            Water and ¼ wine or soft drink, more coffee

Alternatively:
Pizza  with beer and sweet









Kotegaeshi

In Takemusu Aikido vol.2 troviamo scritto : " Le tecniche di kotegaeshi sono necessarie per allenare i polsi e rafforzare le articolazioni. E' importante praticare kotegaeshi dalla presa katadori e da yokomenuchi per comprendere i principi che sono alla base della connessione tra ken, jo e taijutsu.
Le tecniche di kotegaeshi presentano un punto in comune con il secondo kumitachi o movimento a due con la spada. Se praticate yokomenuchi kotegaeshi con l'idea di eseguire il secondo o quarto kumitachi sarete in grado di eseguire tecniche di kotegaeshi belle e regolari.
Allo stesso modo se eseguite i kumitachi tenendo in mente l'attitudine dei movimenti di yokomenuchi e katadori kotegaeshi svilupperete la capacità di entrare velocemente come se praticaste la tecniche di taijutsu.
Il Fondatore praticava sempre le tecniche di taijutsu che il buki waza ed era solito dire che le due cose sono una sola. Le due cose sono la stessa cosa! L'aikido nasce dalla pratica del taijutsu con quella delle armi.
Questo è ciò che il Fondatore insegnava durante il periodo ad Iwama."
O'Sensei diceva sempre di applicare kotegaeshi da una posizione più bassa. Quando eseguite il controllo, assicuratevi di non flettere il gomito di uke. O'Sensei diceva di portare l'addome verso la testa del partner, quindi spingere il gomito dell'avversario verso la sua testa durante l'immobilizzazione a terra.

Nel primo video vediamo Morihiro Saito Sensei mostrare Katatedori Kotegaeshi ki no nagare
Nel secondo Stanley Pranin ( uchi deshi di Saito Sensei) mostrerà la tecnicha di Kotegaeshi.
Nel terzo video Daniel Taoutain ci mostrerà la tecnica di Kotegaeshi.









sabato 26 gennaio 2013

Shihonage

In Takemusu Aikido vol.2 troviamo scritto :"Shihonage è basata completamente sui principi della spada e rappresenta una delle tecniche indispensabili dell'Aikido.
Il Fondatore affermava che l'allenamento nello Shihonage non poteva mai essere troppo.
In Shomenuci Shihonage quando afferrate la mano del partner con entrambe le mani entrate per fare shihonage prendete la base del pollice dell'avversario con la mano sinistra e il lato ulnare della mano con la destra. Assicuratevi che la vostra mano sinistra sia fronte alla destra.Se la posizione delle vostre mani è invertita non state eseguendo la tecnica correttamente.
O'Sensei diceva di non entrare da una posizione frontale, ma dal lato destro del partner.
Fino al 1946 O'Sensei insegnò di entrare dal davanti, ma in seguito cambiò il suo metodo d'insegnamento e ci insegnava ad entrare di lato.
Nell'esecuzione di shihonage è importante ruotare le anche mentre vi spostate di 180°.
O'Sensei diceva di assicurarsi quando si ruota che le mani restino sopra la testa finchè non avrete squilibrato l'avversario... Quando si pratica con un avversario forte occorre concentrare l'energia nell'addome.
In Katatedori Shihonage quando veniamo afferrati da uke occorre aprire bene le dita ed estendere il Ki. E' importante portare alta la mano in tegatana come se si volesse sollevare un ken sopra la testa. E' inoltre necessario controllare il polso dell'avversario con il pollice della mano destra."







giovedì 10 gennaio 2013

Shomenuchi Ikkyo omote e ura


In Takemusu Aikido vol.1 troviamo scritto riguardo a queste tecniche:
Nel manuale tecnico Budo , originariamente pubblicato dal Fondatore nel 1938, troviamo scritto che in questa tecnica omote inizia la tecnica colui che esegue la proiezione " Avanzate di un passo col piede destro mentre colpite il volto  del vostro avversario con la mano destra a taglio (tegatana).."
Attaccando il partner con la destra lo si invita a parare. Muovete la mano sinistra contemporaneamente a quella destra e nello stesso tempo avanzate con il piede destro per squilibrare il partner. Muovete le mani e i piedi simultaneamente: la vostra tecnica non risulterà efficace se li sposterete separatamente.
O'Sensei diceva " Dopo aver squilibrato il vostro avversario, entrate con il piede sinistro con l'idea di portare a terra il partner e avvicinate il destro dietro al sinistro."
Ancora, come indicato in Budo : " Quando spingete a terra il vostro avversario è di fondamentale importanza che il braccio sia ad angolo retto rispetto al corpo."

Nella tecnica ura come in tai no henko bisogna portare la punta del piede a contatto con quella dell'avversario e bisogna fare perno sul piede avanzato per ruotare e portarci fuori traettoria di attacco.
Mani e piedi devono muoversi insieme. Le anche vanno ruotate nel momento in cui si allinea il nostro piede con quello di uke per poterlo sbilanciare. Bisogna portarlo a terra con l'idea di spingerlo seguendo una traettoria circolare ruotando. O' Sensei diceva " Non ruotate soltanto il braccio del partner".

Nel primo video Saito Sensei ci mostra la tecnica omote, mentre nel secondo la tecnica ura.






martedì 8 gennaio 2013

Shomenuchi Iriminage


In Takemusu Aikido vol.2 troviamo scritto : " Iriminage è l'essenza dell'Aikido; con questa tecnica potete far fronte a diversi avversari e controllare un attacco potente impiegando poca forza. Come Kokyunage,Iriminage rappresenta lo stadio finale e l'essenza dell'Aikido. Nell'Iriminage il principio base è eseguire una proiezione nella direzione di un avversario che potrebbe attaccare da qualunque lato."
In questo caso si esordisce con Shomenuchi come attacco.
In Budo noi troviamo scritto da O'Sensei riguardo a questa tecnica : " Portate la mano destra del partner a tegatana verso il basso con un movimento di taglio e a destra con la vostra mano destra a tegatana. Con la mano sinistra prendete il bavero da dietro del partner e tiratelo verso il vostro petto e proiettatelo a terra avanzando con il piede destro mentre spingete giù il collo con la parte interna del gomito destro. Dovete concentrare l'energia nelle dita e ruotare il braccio verso l'interno."

Nel primo video qui sotto il grande Maestro Morihiro Saito mostra Shomenuchi Iriminage in 4 direzioni.
Nel secondo video Patricia Hendricks Sensei ci mostra nel dettaglio la tecnica.








La preparazione alla pratica dell'Aikido

E' fondamentale prima di iniziare ogni allenamento di Aikido una buona preparazione fisica per poter permettere al corpo di essere sufficientemente elastico e flessibile da assecondare le tecniche che verranno praticate e allo stesso tempo per "riscaldare" i muscoli in modo da renderli energici e pronti per l'allenamento.
Una buona preparazione fisica rende migliore il nostro benessere psico-fisico, permette che le tecniche vengano fatte con una maggior efficacia e allo stesso tempo riduce il rischio di infortuni e strappi muscolari dovuti ai muscoli "freddi" da inattività.
Aikido è la "Via dell'Armonia dell'Energia Vitale" e come tale anche la preparazione fisica che precede l'allenamento deve essere armoniosa, basata sulla respirazione profonda, sul potenziamento muscolare e sull'aumento dell'elasticità articolare e legamentosa, nonchè sul potenziamento della nostra energia vitale o Ki.
Nel video qui presente vi mostriamo il maestro Koichi Tohei, allievo diretto di O'sensei, che ci mostra un esempio di lavoro introduttivo prima dell'allenamento di Aikido.